Comment vous débarrasser facilement de votre anxiété en seulement 2 mois ?
J'accompagne les personnes anxieuses à retrouver le contrôle de leurs pensées et à ne plus se laisser submerger par leurs émotions.
Praticienne Certifiée en Neurofeedback dynamique®, spécialiste du trouble anxieux
Envie de reprendre le contrôle de votre vie ?
- Dites adieu à l'anxiété une fois pour toutes
- Retrouver le contrôle de votre corps et de vos pensées
- Rebâtir votre confiance en vous et en la vie
- Mettre fin à la peur d'avoir peur
- Cultiver à nouveau la joie de vivre
85 % des personnes ayant participé à des séances de neurofeedback dynamique constatent une diminution significative de leurs symptômes d'anxiété.
Quand la vie se transforme en un labyrinthe
sans issue...
On estime que 80% des personnes vivront un épisode de trouble anxieux au cours de leur vie et pourtant...
- Vous avez des pensées souvent négatives
- Vous vous sentez constamment épuisé ou vous fatiguez rapidement
- Votre sommeil est perturbé (difficulté à vous endormir, interruptions fréquentes ou sommeil agité)
- Vous avez l’impression de devenir "fou"
- Vous ressentez une appréhension constante sans raison claire
- Vous avez l’impression d’être incompris
- Vous trouvez difficile de gérer vos émotions
- Vous n’arrivez plus à profiter de quelques petits moments de bonheur simple
- Vous avez du mal à prendre du recul et à lâcher prise face aux défis de la vie
- Vous avez tout essayé mais rien ne fonctionne
- Vous manquez d'énergie et de joie de vivre
- Vous ressentez souvent des ruminations et un manque d'apaisement
- Vous éprouvez des problèmes de concentration et de mémoire
- Vous souffrez de douleurs comme des maux de tête, des douleurs d'estomac ou des douleurs chroniques
- Vous manquez d'estime de vous-même et de confiance en vous
- Il est possible que vous ayez même développé certaines phobies, comme la peur de vomir...
Votre vie est devenue extrêmement difficile et douloureuse
Il est fréquent que notre entourage se sente impuissant face à nos difficultés. Dans ces moments, il peut être très difficile de solliciter de l’aide extérieure, mais cette démarche est pourtant cruciale pour avancer.
Vous avez le droit de demander de l’aide, beaucoup de personnes ayant traversé des périodes similaires ont réussi à surmonter leurs angoisses et à vivre pleinement aujourd’hui, mais elles ont souvent eu besoin de soutien pour y parvenir.
Le neurofeedback est pratiqué dans 76 pays à l'échelle mondiale,
totalisant plus de 85 000 séances chaque mois
Imaginez votre quotidien
sans être freiné par l'anxiété...
J’ai une excellente nouvelle pour vous ! des solutions efficaces existent pour vous aider à sortir de cette impasse. Je peux vous l’affirmer avec conviction, car depuis 2019, j’accompagne quotidiennement des personnes comme vous dans leur quête de maîtrise sur leurs émotions et, par conséquent, sur leur vie.
En tant que praticienne en Neurofeedback dynamique®, spécialiste dans le trouble anxieux, je vous propose un accompagnement thérapeutique efficace de 2 mois seulement.
Avec plusieurs années d’expérience dans ce domaine, j’ai mis au point une méthode personnalisée qui se concentre entièrement sur la résolution de votre anxiété. Nous ne passerons pas de temps à explorer leurs origines, mais plutôt à les éliminer définitivement. Mon objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de vos émotions.
Cette méthode naturelle vise à restaurer l’équilibre entre votre corps, vos pensées et vos émotions, afin que vous puissiez reprendre les rênes de votre vie !
A l'issue de ces 2 mois,
vous serez en mesure de :
- Mieux maîtriser vos émotions et votre stress !
- Davantage d'énergie, de joie de vivre et un bien-être global !
- Un apaisement mental, moins de pensées envahissantes !
- La capacité à prendre du recul et à lâcher prise face aux imprévus de la vie !
- Une concentration accrue et une mémoire plus performante !
- Une meilleure estime de soi et un regain de confiance en vous !
Ils ont vaincu leur anxiété,
pourquoi pas vous ?
Qui suis je ?
Sonia BORIE Praticienne certifiée en Neurofeedback dynamique® & Reiki
La vie nous confronte à des épreuves parfois très difficiles. Personnellement, après plus de 15 ans en tant que comptable, je me suis sentie profondément déconnectée de moi-même. J’étais triste, en colère, fatiguée, et j’avais perdu toute confiance en moi. Les nuits sans sommeil, les crises d’angoisse et les palpitations étaient devenues mon quotidien, submergé par des pensées négatives.
J’ai exploré plusieurs approches, de la médecine conventionnelle aux méthodes alternatives comme les soins énergétiques, l’homéopathie, les huiles essentielles…, sans succès. C’est alors que j’ai découvert le Neurofeedback dynamique, NeurOptimal®. Bien que le nom soit complexe, cette méthode s’est révélée être un trésor. J’ai franchi le pas, me suis formée car il n’y avait pas de praticien près de chez moi.
Les résultats ont dépassé toutes mes attentes. Cette technique a transformé ma vie : j’ai retrouvé un sommeil réparateur, mes pensées négatives se sont transformées en pensées positives, et j’ai appris à gérer mes émotions tout en me reconnectant à mes aspirations profondes. Ce cheminement m’a même permis de changer de carrière pour embrasser un métier qui me passionne.
Depuis, je continue de me former à d’autres approches telles que la libération émotionnelle (EFT), le coaching de vie, l’hypnose et le Reiki. Mon objectif est d’offrir aux personnes que j’accompagne les outils nécessaires pour surmonter les défis de la vie et vivre pleinement, malgré les difficultés.
Cette méthode est elle faite pour moi ?
- Je fais face à des périodes d'anxiété et je suis déterminé(e) à les surmonter de manière durable.
- Je suis à la recherche d'une thérapie efficace, rapide et peu contraignante.
- Je souhaite être guidé(e) vers l'autonomie avec les bons outils.
- Après avoir consulté un médecin, il m'a été confirmé que mon anxiété n'est pas liée à un problème de santé.
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J'apprécie le côté relaxant des séances.
- Bien que je ressente beaucoup d'inconfort, je ne suis pas encore prêt(e) à changer.
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Je recherche une thérapie approfondie qui examine les différentes causes de mes anxiétés. Grâce à l'autorégulation du cerveau, cet accompagnement peut engendrer des prises de conscience significatives au cours des séances.
Questions fréquentes - Réponses utiles 🙂
Questions sur l’anxiété
Il est tout à fait normal de se sentir envahi par l’anxiété et le stress à certains moments. Parfois, notre cerveau a besoin d’un coup de pouce extérieur pour nous aider à naviguer à travers ces tempêtes émotionnelles.
Le cerveau, en particulier l’amygdale, joue un rôle clé dans la régulation de nos émotions, notamment la peur et l’anxiété. Lorsqu’il détecte une menace, même infime, il déclenche une alerte qui met tout notre corps en état d’alerte. Cependant, ce mécanisme de survie est souvent hypersensible chez les personnes anxieuses, ce qui les plonge dans un état d’hypervigilance. Ce phénomène active en boucle les circuits de l’anxiété, renforçant ainsi sa présence.
Lorsque vous essayez d’éviter ou de contourner des situations qui déclenchent cette alarme, vous signalez à votre cerveau que ces situations sont réellement dangereuses, ce qui le pousse à déclencher l’anxiété encore plus rapidement la prochaine fois.
En d’autres termes, plus vous luttez contre l’anxiété, plus votre cerveau renforce ce circuit automatique. L’anxiété ne peut pas être apaisée par la simple logique, car elle s’enracine dans des processus cérébraux profonds qui échappent à la raison. C’est pourquoi vos proches peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à la surmonter. Le soutien extérieur, qu’il s’agisse de thérapie ou d’autres méthodes, permet de reprogrammer ces circuits pour apaiser le cerveau et restaurer un équilibre émotionnel durable.
C’est à ce moment que j’interviens pour vous permettre de :
- apprendre à ne plus lutter inutilement contre ces réactions automatiques et à apaiser le cerveau sans le forcer ;
- reprogrammer vos schémas de pensée nuisibles pour créer de nouvelles réponses mentales plus sereines ;
- désactiver cette alarme hyperactive en modifiant les circuits anxieux ancrés dans votre cerveau, afin de retrouver une tranquillité durable.
Il est naturel d’éprouver du scepticisme lorsque l’anxiété envahit votre vie et que, malgré vos efforts, vous ne trouvez pas d’aide après des mois, voire des années de lutte.
L’anxiété se manifeste non seulement par des pensées, mais aussi par des symptômes physiques bien réels.
Alors, pourquoi cette méthode serait-elle différente ?
Parce que nous allons réellement vaincre l’anxiété ensemble, plutôt que de simplement la gérer. Grâce au neurofeedback dynamique, je m’engage à vos côtés, à votre rythme, pour rééquilibrer votre système nerveux.
Cette méthode personnalisée exploite la capacité de votre cerveau à s’autoréguler. En captant ses signaux, nous l’aidons à retrouver un état de calme sans effort conscient.
Ainsi, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions et sensations physiques, devenant le capitaine de votre bateau, capable de naviguer sereinement à travers les tempêtes émotionnelles.
- Vous constatez une diminution progressive de votre anxiété, ce qui vous permet de regagner confiance en votre capacité à gérer le stress.
- Vous ressentez une réduction significative de votre anxiété, comme si un poids lourd avait été enlevé.
- Les pensées intrusives s’estompent peu à peu, vous offrant un meilleur contrôle sur les sensations d’anxiété.
- Votre anxiété s’atténue complètement, faisant place à un sentiment de calme intérieur.
- Bien que des périodes de rechute puissent se produire, il est important de rester déterminé.
- Vous parvenez finalement à vous libérer totalement des anxiétés qui vous pesaient, retrouvant ainsi un bien-être durable.
Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100 %, tout comme le paracétamol ne peut pas promettre un soulagement systématique d’un mal de tête. Cependant, de nombreux clients satisfaits ont partagé leurs réussites dans la gestion durable de leur anxiété et de leur stress. Votre engagement personnel est essentiel pour atteindre des résultats positifs.
Il est important de rester vigilant face aux promesses de résultats à 100 % ; celles-ci sont souvent irréalistes. Mon engagement envers vous est de vous apporter un soutien constant et de vous accompagner vers une meilleure qualité de vie.
Questions générales
Lors d’une session de Neurofeedback dynamique, vous serez confortablement installé dans un fauteuil. Vous pourrez choisir entre écouter de la musique, regarder un extrait de film ou un documentaire pendant 33 minutes.
Cinq capteurs, dont deux placés sur votre tête, mesureront en temps réel l’activité de votre cerveau (EEG). Le système NeurOptimal® analysera ces données 256 fois par seconde. À chaque fluctuation détectée, une micro–coupure se produira dans la bande sonore.
Ces interruptions, appelées « feedback« , fournissent à votre cerveau des informations sur son état actuel. Cela l’aide à se réguler, se réorganiser et renforcer des connexions neuronales plus stables, contribuant ainsi à un meilleur équilibre mental.
La fréquence idéale des séances de neurofeedback dynamique dépend de vos besoins et de votre situation personnelle. En général, il est conseillé de commencer par une à deux séances par semaine. Cette cadence permet à votre cerveau de s’adapter progressivement aux entraînements et de maximiser les bénéfices. En fonction de votre progression, nous pourrons ajuster la fréquence des séances pour mieux répondre à vos besoins.
Le nombre de séances nécessaires diffère selon les personnes. Certaines constatent des améliorations après quelques séances seulement, tandis que d’autres peuvent nécessiter un programme plus prolongé. Le neurofeedback dynamique étant un processus personnalisé, chaque cerveau réagit de manière unique. Les progrès seront évalués régulièrement pour ajuster le nombre de séances et aider à atteindre les objectifs de manière optimale.
Les effets du neurofeedback dynamique diffèrent d’une personne à l’autre. En général, vous pourriez constater une meilleure gestion du stress, une réduction de l’anxiété, une amélioration du sommeil et de la concentration, ainsi qu’une meilleure régulation des émotions. Pendant ce processus de transformation, il est important de surveiller les signes de changement entre les séances. Ceux-ci peuvent inclure des variations de l’humeur, de nouvelles sensations, des modifications comportementales, des rêves plus vivants, et des interactions différentes avec votre entourage. Mon rôle est de vous accompagner et de vous soutenir tout au long de ce parcours.
Le Neurofeedback Dynamique est une approche douce, non invasive et non médicale. Aucun protocole spécifique n’est requis et aucun diagnostic médical n’est posé. Cette méthode utilise des micro-coupures de son pour fournir en temps réel des informations au cerveau sur son fonctionnement, sans aucune impulsion électrique. Il n’y a aucune contre-indication connue à ce traitement de bien-être. Cependant, il est important de noter qu’il ne remplace pas un traitement médical ; il est plutôt complémentaire et peut être utilisé en accompagnement d’autres approches thérapeutiques.
Après plus de 4 millions d’heures d’entraînement cérébral dans le monde, il n’y a pas d’effets secondaires connus associés aux séances de Neurofeedback Dynamique®. Toutefois, il est courant que certaines personnes ressentent une légère fatigue après une séance, ce qui est normal compte tenu de la nature de l’entraînement cérébral impliqué dans le processus d’autorégulation des chemins neuronaux.
Non, les capteurs utilisés pour le Neurofeedback Dynamique sont totalement sûrs et non invasifs, tout comme les capteurs utilisés pour mesurer la fréquence cardiaque lors d’un entraînement physique. Ils sont spécialement conçus pour capter l’activité électrique du cerveau à travers la peau, sans émettre de signaux électriques nocifs. Ainsi, il n’y a aucun risque pour votre sécurité et votre santé.
Neurofeedback Dynamique® :
- 50€ la séance, avec possibilité de remboursement par certaines mutuelles ou organismes.
- 35€ la séance pour enfant porteur de handicap avec carte d’invalidité ou notification MDPH.
Pour prendre rendez-vous, il vous suffit de cliquer sur l’un des boutons « prendre un rendez-vous » pour accéder directement à mon agenda. La première consultation dure environ 30 minutes et est entièrement gratuite. C’est l’occasion pour vous de me partager vos préoccupations, et en fonction de cela, je vous indiquerai si je suis en mesure de vous aider. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement adapté ; je n’ai aucun intérêt à vous promettre une aide que je ne peux pas fournir.
Si nous décidons de poursuivre ensemble et que vous vous sentez à l’aise avec ma méthode, nous planifierons rapidement notre première séance. Si vous avez des difficultés à prendre rendez-vous en ligne, n’hésitez pas à me laisser un message au 06 41 87 77 58 ; je vous rappellerai dès que possible après mes consultations.
Venez essayer !
Le premier échange de 30 min est offert
Parce que chaque situation est unique, expliquez moi votre situation et je vous dirai si je peux vous aider.
Prenez RDV sur mon agenda en ligne.
Séance en cabinet
8 Boulevard Henri IV
63600 AMBERT
06 41 87 77 58
neurofeedback.sonia@yahoo.com
50€ la séance
Vous êtes libre d'arrêter à tout moment
Chaque séance dure environ
1 heure, exceptée la première qui dure environ 1h30-2h00
* Cette méthode ne substitut pas à un traitement médical.